To typer ubehag

Det finnes to typer ubehag, har jeg lært (av Seth Godin).

Den ene typen gjør at du kjenner at du lever. Den andre typen gjør at du mister livsgnisten.

Den ene bør du oppsøke. Den andre bør du unngå.

Den ene typen ubehag er den du kjenner når du er utenfor komfortsonen din. Den manifesterer seg gjerne som motstand, og dersom ape-hjernen din (primal-hjernen) hadde fått bestemme ene og alene, så hadde du flyktet og trukket deg tilbake til komfortsonen. Det er det ubehaget som egentlig er et tegn på at du gjøre noe riktig, fordi du vokser, lærer og utvikler deg. Likefullt; du er utenfor det som føles kjent og trygt, og derfor føler du på ubehag. Dette er ubehaget du bør oppsøke, dersom du vil kjenne at du lever.

Den andre typen ubehag er den du kjenner når du gjør noe som ikke interesserer deg. Det er følelsen av meningsløshet og at alt er “flatt”. Dette ubehaget gjør det motsatte av å få deg til å føle at du lever - det får deg (i det lange løp) til å miste interesse, initiativ, glede og lidenskap. Det er det farlige ubehaget og noe du ønsker å unngå.

Selv har jeg kjent på begge typer ubehag, og det har nok også de aller fleste gjort i løpet av livet. Ofte har vi muligheten til å velge det vekk, f.eks. dersom en hobby eller interesse ikke lenger føles givende for oss.

Utfordringen oppstår når det farlige ubehaget føles som at det ikke kan velges vekk, f.eks. i en jobb-situasjon.

Løsningen er å anerkjenne at du føler det slik, minne deg selv på at du alltid har et valg, og starte med å finne minste mulige og lettest tilgjengelige måte å gå over til å føle på det gode ubehaget i den situasjonen du befinner deg i - det som får deg til å føle deg litt mer levende.

Du kommer nemlig ingen vei uten et første skritt.

Hvis du trenger hjelp, er du kommet til rett sted.

Jeg hjelper mennesker til å skape et liv som føles meningsfullt og digg - der du gjør det du egentlig vil gjøre og på den måten du egentlig vil gjøre det, vel vitende om at det er dette som vil føre til den suksessen du ønsker deg.

Hvis du er gira på det, kan du booke en “power-guiding” med meg her, for å kick-starte prosessen. Jeg er også åpen for de rette invitasjonene til å snakke og skrive mer om hvordan vi kan skape meningsfulle liv og karrierer. Kontakt meg her for forespørsler.